为丰富校园文化生活，引导学生关注心理健康与情绪调节，4月22日下午，信息工程与传媒学院在北教一楼举办了以“看见情绪，自我表达”为主题的情绪光谱活动。本次活动以手工创作为载体，吸引了众多在校学生踊跃参与，在轻松治愈的氛围中开启了一场与自我对话的心灵之旅。
活动伊始，一台飘散着香甜气息的棉花糖机便成为全场焦点。同学们通过参与趣味小游戏，即可领取一份五彩棉花糖。蓬松甜蜜的棉花糖不仅点亮了大家的笑脸，更迅速拉近了彼此间的距离，为整场活动奠定了温暖愉悦的基调。
本次活动设置了四个风格各异的手工体验区，鼓励学生在创作中释放压力、表达自我。
扭扭棒花环——缠绕温柔治愈心绪
在花环制作区，同学们挑选莫兰迪色系的扭扭棒，搭配毛球、铃铛、丝带等配饰，通过弯折、缠绕、塑形，打造出独一无二的花环挂饰。完成制作后，大家还在小卡片上写下自我鼓励的短句，系于花环之上，将美好期许随作品一同留存。
静心拼豆——用专注安顿情绪
拼豆区域吸引了众多沉浸式创作的爱好者。同学们对照治愈系小动物、情绪符号等图纸，或自由发挥原创图案，将彩色拼豆一颗颗放入拼豆板。在专注排列的过程中，学习的焦虑与浮躁情绪悄然缓解。作品经工作人员统一熨烫定型后，可制成钥匙扣，让治愈常伴左右。
静心手串——以手作安住心神
手串制作区弥漫着淡淡的咖啡豆香气。同学们以咖啡豆为主料，搭配白水晶、粉晶等寓意平静与愉悦的天然石珠，依据当下情绪自由组合串制。完成手串后，大家在“手串情绪卡”上写下创作心情或鼓励语，将无形的情绪化作有形的饰品，随身佩戴。
流光手机链——以巧思定格情绪
手机链区域提供了彩色亚克力珠、金属隔片、字母小挂饰等丰富材料。同学们根据当下心境挑选暖色或冷色调珠饰，亲手编织专属手机链。完成后，在附带的小卡片上写下当日心情，与手机链一同带走，让每一份情绪都有了独特的纪念。
此次情绪光谱主题活动以贴近学生感兴趣的手工体验为载体，将情绪认知与表达融入趣味实践中，有效帮助学生舒缓压力、提升自我觉察能力，同时促进了同学间的互动交流，为营造积极健康、温暖治愈的校园氛围注入了鲜活力量。（供稿：信息工程与传媒学院 燕倩倩 初审：江寅昌 审核：杨璨）
