为积极响应师生对心理健康教育的需求，引导大家在快节奏的校园生活中，与压力共舞、与情绪和解，真正地关爱自己。6月10日下午，医学院成功举办了“幸福感，从自我关怀开始”心理健康专题讲座，特邀安徽师范大学教育科学学院副教授、硕士生导师、心理健康教育研究所副所长全莉娟担任主讲，受到了广大师生的热烈欢迎。
全莉娟教授以深厚的学术底蕴和温暖的人文关怀，为同学们带来了一场关于“认识自我、接纳自我、滋养自我”的心灵盛宴。本次讲座紧扣当代大学生普遍面临的心理挑战，创新性地从“卷—倦—眷”三个递进维度展开，帮助学生在成长路上走得更稳健、更阳光。首先，直面“卷”，引导学生在压力中看见情绪，学会接纳。全莉娟强调：“情绪没有好坏，每一种情绪都是我们内心的信使。学会与压力共处，首先要从允许自己有情绪开始。”接着，识别“倦”，帮助学生警惕内在耗竭，关注自我状态。全莉娟提醒大家：“真正的坚强，不是永不疲惫，而是懂得在疲惫时为自己按下暂停键。”最后，学会“眷”，教会学生从自我关怀出发，滋养内心韧性。她鼓励大家：“愿我们都有能力爱自己，有余力爱别人。只有先处理好与自己的关系，才能真正拥有幸福的能力。”
整场讲座既有理论高度，又贴近学生实际，现场互动频繁，掌声不断。同学们不仅掌握了实用的情绪管理与压力应对方法，更重要的是培养了积极的自我关怀意识，学会了如何在繁忙中为自己留白，蓄积能量。本次讲座是医学院“5·25”心理健康教育系列活动之一，未来医学院将继续引入优质资源，助力学生培养积极心态，提升内心韧性，促进全面成长。（供稿：医学院 张洁 初审：梁春艳 审核：杨璨）
