新阶段 “心”适应——信息工程与传媒学院顺利开展2026级新生适应性讲座暨新生心理普测活动

为扎实推进新生入学教育，帮助2026级新生平稳度过大学新生适应期，10月15日，信息工程与传媒学院在大学生活动中心举办新生适应性讲座。本次讲座围绕新生入学后在生活、学习、人际及心理等方面的常见困惑展开，融入趣味互动，引导学生以积极心态开启大学成长之路。

讲座伊始，主讲人燕倩倩老师以“开学这几周，你觉得自己还‘在线’吗？”切入，迅速拉近了与同学们的距离。通过生动的比喻和真实的案例，剖析了新生常见的“早八狂奔”“空课表迷茫”“宿舍作息冲突”等现象。针对“没课就躺平”“专业课听不懂”等痛点，引导学生设定“最小目标”。处理宿舍人际关系要学会使用“说事实+提请求+给台阶”的沟通公式等。燕老师强调大学生活是技能成长、自我重塑的新赛道，适应不是一蹴而就，接纳情绪、稳步调整，才能向阳成长。

讲座还向同学们介绍了校内外丰富的求助资源。燕老师鼓励大家遇到困惑，大胆找身边的老师、同学帮忙，让情绪释放出来。

讲座最后，为进一步了解和掌握新生的心理健康状况，学院组织开展了心理普测。同学们认真作答，现场秩序井然。

本次讲座将心理健康知识普及与心理普测有机结合，既增强了新生的心理保健意识，也为学校后续心理健康教育工作提供了重要依据。该院将继续开展形式多样的心理健康教育活动，为2026级新生的健康成长保驾护航。（供稿：信息工程与传媒学院 燕倩倩 初审：江寅昌 审核：杨晨）