为帮助 2025 级新生快速破解大学适应难题，化解入学初期适应困惑，筑牢心理健康防线，9 月11 日，9月12日汽车应用与轨道交通学院分校区成功举办了新生适应性心理讲座，该院2025级全体新生现场参与。本次讲座特邀汪纬静老师与孙月老师主讲，为新生送上了一堂兼具温度与实用性的 “心理适应指南课”。
汪玮静老师以《浪浪山小妖怪》的故事为引，指出大学如同 “浪浪山之外的新旅途”，既充满 “旷野” 般的自由可能，也需要 “轨道” 般的自律约束，而“自由与自律的平衡”正是大学生活的核心命题。随后围绕 “环境适应、自我认知、人际交往、学业实践” 四大维度，结合具体案例，为新生提供兼具理论性与实用性的建议和指导方法。汪纬静老师特别强调 “主动求助是勇者与智者的行为”，并未新生提供专业心理支持渠道。
孙月老师以互动提问切入，围绕 “常见大学新生适应问题”“适应方法”“求助途径” 三大板块展开，结合四个典型案例直击新生痛点，每个案例都贴合新生真实生活场景，让在场同学深刻意识到 “适应” 是大学生活的重要起点。最后孙月老师从 “认知事实、掌握方法、了解途径” 三方面给出系统解决方案。面对负面情绪，她分享了宣泄、倾诉、有氧运动、放松训练、时间稀释五种调适方法，引导新生科学管理情绪。
此次心理讲座是新生入学教育的重要组成部分，直击新生入学适应痛点，内容贴近学生生活，不仅帮助新生缓解了入学焦虑，更搭建了学生科学应对心理困惑的 “桥梁”，充分体现了该院对新生心理健康教育工作的高度重视。后续，该院还将通过新生谈心谈话、宿舍走访、主题班会等形式，持续关注新生动态，为同学们的全面发展和健康成长保驾护航。（供稿：汽车应用与轨道交通学院 初审：梁雯婷 审核：杨璨）
