为帮助新生更好地融入大学生活，同时缓解学业焦虑与迷茫，10月29日下午，信息工程与传媒学院开展“心光奇旅 探索新我”主题活动。此次活动旨在通过一系列轻松、互动且富有支持性的体验环节，引导学生开启自我探索之旅，为未来的学习生涯奠定坚实的心理基础。
本次活动设计别出心裁，参与者可在签到处领取一张“心光探索集章卡”，随后开启一段独特的心灵旅程。旅程共分为“情绪识别”“压力释放”和“探索新我”三大环节，每个环节均设有形式多样的互动任务，完成即可收集特色印章。
“情绪识别”环节：同学们可通过“情绪面具涂鸦”将复杂情感绘制成具象的面具，并进行拍照打卡，让情绪得以可视化表达；也可在“情绪气象站”，通过抽取代表不同情绪的词卡，分享自己的应对妙招，并将这些智慧结晶共同张贴，汇集成一片温暖的“应对策略云图”。
“压力释放”环节：同学们将近期的烦恼写下来，塞入气球并勇敢地将其“引爆”。这一简单的行为，是一次压力的释放，更是一次轻装上阵的心理仪式。
最后的“探索新我”环节是自我认知与团队协作的深化。同学们可以制作“适应能量瓶”，不同颜色的沙石被赋予“自我放松”“成长收获”等寓意，层层倒入瓶中的过程，也是同学们梳理生活和期许未来的过程。“信任盲行”则考验着同伴间的默契与信任，一人蒙眼，一人指引，共同穿越障碍，深刻体会沟通与信任的力量。而在“优势树洞”前，同学们将自身的优点郑重写下，贴于展板，共同浇灌出一棵枝繁叶茂、闪耀着自信光芒的“优势大树”。
此次活动像是一个支持性、趣味性的“心理游乐场”，让同学们在互动中自然表达情绪、释放压力、发现自身优势，并初步建立新的社交联结。此次活动增强了学生的归属感与自我效能感，助力他们点亮心光，勇敢迈向未来。（供稿：信息工程与传媒学院 燕倩倩 初审：江寅昌 审核：杨璨）
